Totum Kroppsterapi – en väg hem till dig själv

Totum Kropsterapi är en närvarande och lyhörd terapiform där kropp, psyke och själ möts i ett helhetsgrepp. Metoden bygger på en djup förståelse för hur våra livserfarenheter sätter sig i kroppen – i muskler, hållning, andning och nervsystem – och hur vi genom beröring, samtal och medveten närvaro kan komma i kontakt med det vi kanske länge burit på, ofta utan att vara medvetna om det.

Behandlingen är både fysisk och samtalsbaserad. Genom djupgående/pulserande massage, zonterapi, ledfrigöring och andningsarbete stöttas kroppen att släppa spänningar och hitta tillbaka till sin naturliga balans. Samtidigt skapas ett tryggt utrymme för att känna, uttrycka och förstå de emotionella eller mentala mönster som kan ha påverkat kroppen, beteenden och ditt mående över tid.

Totum betyder helhet, och det genomsyrar hela mötet. Behandlingen anpassas efter dina behov, där du står just nu, oavsett om du söker hjälp för smärta, stress, ångest, livskris eller bara en längtan efter att landa och förstå dig själv djupare.

Totum Kropsterapi kan bli en väg tillbaka till kontakt – med kroppen, känslorna, andetaget, och kanske också med en djupare förståelse för dig själv. Och förhoppningsvis lämnar du med större förståelse och med redskap att bana nya vägar och fortsätta framåt med lättare steg och friare kropp och sinne.

Massage

Jag är nyligen utbildad i Svensk klassisk massage som är en mjuk men effektiv behandlingsform där tryck, strykningar och knådningar löses spänningar upp i muskler och bindväv, samtidigt som cirkulationen ökar och nervsystemet får en chans att varva ner. Massage kan hjälpa vid stelhet, träningsvärk, stress, huvudvärk eller smärta, men passar lika bra för dig som bara längtar efter en stunds lugn och omtanke.

Men massage är mer än muskler. Har man en önskan att försöka komma åt anledning till spänningar och knutor eller förstå sammanband i kroppen så hjälper jag gärna till. Allt är kopplat så även om du har ont i övre delan av ryggen kan det bero på många andra faktorer och att det är sista “anhalten” i kroppen som tar uttryck.

Du styr vad du vill få ut av din behandling!